Categories
Relationship

Mengatasi Rasa Cemburu dalam Hubungan Romantis

Tips Elegan Mengatasi Rasa Cemburu dalam Hubungan Romantis

Mengatasi Rasa Cemburu dalam Hubungan Romantis – Ada yang beranggapan bahwa rasa cemburu adalah bumbu dari sebuah hubungan asmara. Perasaan ini sih katanya muncul karena ada rasa memiliki terhadap pasangan kita. Saat menjalin hubungan dengann pasangan, kamu pasti pernah merasa cemburu.

Hal ini wajar, apalgi kamu memiliki perasaan yang kuat terhadap pasanganmu. Sesekali rasa cemburu ini datang dalam hubunganmu, tidak apa-apa, malah bisa membuat sedikit kegembiraan dan tanda pasangan sangat menyayangimu.

Namun, bagaimana cara Daftar ID Poker IDNPlay menghadapi kalau rasa cemburu ini datang lebih sering dan lebih intens?

Tetaplah tenang menghadapi rasa cemburu yang datang

Saat rasa cemburu datang, jangan terburu-buru marah pada pasanganmu. Ratson juga memintamu untuk tetap tenang dan membuka hatimu seutuhnya untuk pasanganmu sehingga kamu juga harus menerima risiko yang akan datang tanpa keraguan dan kecemburuan.

Ingatkan dirimu sendiri akan kelebihan yang kamu miliki

Selain kepada pasangan, kamu harus melihat ke dalam dirimu alasanmu merasa cemburu. Dilansir PsychCentral, Christina Hibbert, Psikolog Klinis, mengatakan bahwa dengan melihat kembali kelebihan yang kamu miliki, kamu menyadari bahwa semua orang memiliki kelebihan dan kelemahan yang berbeda sehingga tidak perlu merasa cemburu.

Mengingat kembali kelebihanmu, juga membuatmu lebih mencintai diri sendiri dengan menyadari value yang kamu miliki. Hal ini juga bisa meningkatkan rasa percaya dirimu.

Jangan menindaklanjuti perasaan cemburu itu

Masalah sebenarnya dari rasa cemburu adalah tindakanmu atas dasar rasa cemburu. Dilansir Huffpost, Moshe Ratson, Terapis Pernikahan dan Keluarga, mengingatkan bahwa di dunia ini banyak orang dengan lawan jenis dan pasanganmu telah memilihmu sebagai pasangannya. Jadi, ketika perasaan itu datang cobalah mengubah cara pandangmu dan lebih bijak dalam menanggapinya.

Ekspresikan kecemburuanmu dengan lebih lembut

Ketika pasanganmu melakukan sesuatu yang membuatmu cemburu, ungkapkanlah perasaan itu dengan cara yang dewasa. Dalam interviewnya dengan Huffpost, Ratson menyarankan untuk berterus terang kepada pasanganmu bahwa kamu mempercayainya, tapi kamu tidak dapat mengendalikan perasaan ini dan memintanya untuk mempertimbangkannya.

Belajar untuk mengelola emosimu

Mengelola emosimu adalah hal yang penting. Dilansir PsychCentral, Kathy Morelli, Psikoterapis, mengatakan bahwa penting untuk bisa mengidentifikasi perasaanmu dan melepaskan dirimu dari intensitas emosi. Kamu juga bisa mempraktikkan latihan pernapasan untuk mengeluarkan emosi itu dengan lebih positif.

Itu dia hal yang kamu bisa lakukan kalau kamu merasa cemburu. Kamu harus mengkomunikasikan dengan jelas perasaan itu agar pasanganmu mengerti.

Categories
Relationship

Prioritaskan Hal Ini untuk Dirimu 

Meski Menjalin Hubungan, Tetap Prioritaskan Hal Ini untuk Dirimu

Prioritaskan Hal Ini untuk Dirimu – Di sekitar kita masih ada aja yang beranggapan kalau perempuan gak bisa lepas dari bantuan orang lain. Terkadang, saat kamu memprioritaskan diri sendiri dalam hubungan, terlihat egois di mata pasanganmu.

Namun, menjalin hubungan bukan berarti kamu harus selalu mendahulukan hubungan dan idn poker deposit pulsa 10000 berkompromi terus menerus. Menjadi egois dalam hal tertentu tidak selalu buruk, kok.

Yuk, simak apa saja hal yang sebaiknya kamu prioritaskan untukmu sendiri, meski sudah menjalin hubungan!

Kebahagiaanmu

Kalau hubunganmu menjauhkanmu dari hal-hal yang membuatmu bahagia, kamu sebaiknya mengakhirinya. Brown mengatakan bahwa menjalin hubungan seharusnya meningkatkan kebahagiaanmu dan bisa berbagi kebahagiaan itu bersama. Namun, tak selamanya bahagia ada bersama pasangan, kamu juga harus tetap mengeksplorasi hal di luar hubungan yang membuatmu senang.

Caramu ingin diperlakukan

Tidak ada yang sempurna dalam suatu hubungan. Pasanganmu bisa saja tidak memenuhi ekspektasimu dalam memperlakukanmu. Dilansir DailyMail, Casey Totenhagen dan Timnya, kelompok peneliti di Arizona, menemukan bahwa pasangan tidak bisa selalu memenuhi kepuasan pasangannya, terutama saat keduanya sedang stres dan lelah. Kamu bisa saling mengomunikasikan caramu ingin diperlakukan agar lebih memahami lagi.

Kemandirianmu

Pada awal hubungan, kamu pasti sulit untuk mengukur kapan waktu untukmu sendiri. Kamu terlarut dalam hubungan sehingga lupa kamu juga memiliki kehidupan di luar hubunganmu.

Dilansir Mind Body Green, Laura Brown, Konselor Intuitif, mengatakan bahwa hubungan langgeng biasanya diawali dengan selalu ingin selalu menghabiskan waktu bersama, tapi seiring berjalannya waktu pasangan juga akan menjadi lebih tenang dan tahu kapan me time untuk diri sendiri.

Mimpi dan cita-citamu

Melihat pasangan mengejar impiannya adalah hal yang menyenangkan. Kamu bisa memperhatikan sisi fokusnya dalam bekerja dan mengejar ambisinya. Laura Brown menyampaikan bahwa pasangan yang mengejar impiannya seperti ia meliaht hal baru dan penuh rasa ingin tahu. Kamu sebagai pasangan bisa mendukung hal itu dan jangan lupa mengejar mimpimu sendiri, ya.

Caramu berpakaian

Pasanganmu tidak berhak mengatur caramu berpakaian. Kamu bisa mengenakan apa pun yang kamu inginkan selama kamu nyaman mengenakannya. Kalau pasanganmu mulai membatasi apa yang kamu kenakan, kamu bisa menanyakan alasannya terlebih dahulu. Namun, kalau terlalu mengada-ada, sudahi saja hubungan itu sebelum ia mengatur seluruh hidupmu.

Itu dia hal yang sebaiknya kamu prioritaskan untuk dirimu sekalipun sudah menjalin hubungan. Ada beberapa hal yang harus kamu dahulukan untuk dirimu selain hubunganmu dan pasanganmu.